Masturbação Faz Mal? Especialista Esclarece Mitos e Verdades
Sem Tabu! Especialista Explica Como a Masturbação Pode Beneficiar Sua Saúde
Muito além do prazer, a masturbação traz diversos benefícios para a saúde física e mental. Estudos mostram que a prática está cada vez mais presente na vida das mulheres. Segundo uma pesquisa recente com 2 mil brasileiras, 70% delas afirmam se masturbar, um aumento significativo em relação a 2008, quando apenas 40% admitiam a prática.
De acordo com Chris Marcello, sexóloga e CEO da Sophie Sensual Feelings, a masturbação é uma parte natural da sexualidade e ajuda no autoconhecimento. “Ela permite que a mulher desenvolva consciência corporal e descubra o que lhe dá prazer. Isso melhora a relação consigo mesma e também com o parceiro, tornando a intimidade mais satisfatória”, explica.
Além do prazer, a masturbação libera hormônios como oxitocina e dopamina, que promovem bem-estar, relaxamento e até alívio das cólicas menstruais, já que têm efeito analgésico. Também pode contribuir para uma noite de sono mais tranquila e ajudar na redução do estresse.
Outro benefício importante é o fortalecimento do sistema imunológico. Segundo estudos, a prática regular aumenta os níveis de cortisol no sangue, estimulando a produção de anticorpos e fortalecendo a imunidade.
Ou seja, longe de ser prejudicial, a masturbação pode ser uma grande aliada da saúde e do bem-estar, além de ajudar na autoestima e no prazer individual e compartilhado.
